Yukta Yoga in Deventer: bewegen in aandacht

Yukta verzorgt yogalessen in Deventer. In de lessen bij Yukta yoga gaat het niet zozeer om prestatie, maar vooral om bewegen in aandacht. De lessen zijn dan ook geschikt voor iedereen, jong, oud, stijf, soepel, dik of dun. Als je wilt leren hoe je je beter kunt ontspannen, óók door de dag heen en daarnaast je lichaam wilt versterken, dan is yoga bij Yukta geschikt voor jou!

De yogalessen bij Yukta yoga zijn geïnspireerd door  yoga aplomb en critical alignment yoga. Yoga waarbij de uitlijning van het lichaam en een goede houding centraal staat.
De lessen zijn zorgvuldig opgebouwd met oefeningen uit yoga aplomb en critical alignment om schouders, onder- en middenrug los te maken.  In de lessen werken we toe naar één of meerdere asana’s, zoals dat in hatha yoga gebruikelijk is, maar wel met oog voor een zorgvuldige opbouw van de houding, zodat je echt kan profiteren van de houding.

Lesrooster:
Maandag:
19.30 – 20.45 uur hatha yoga
Woensdag
20.15 – 21.30 uur hatha yoga

Vrijdagavond 25 mei en 15 juni
19.30 – 21.00 uur Yoga nidra